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青汁のこと

青汁ってケールや大麦若葉が有名で人気がありますが、それだけではないんです。ゴーヤを使ったものや緑茶から抽出されたもの明日葉など生命力の強い植物で作られています。青汁は野菜をミキサーにかけて健康酵素ジュースとして、手作りしています。青汁だけですと、美味しくないので投入を混ぜたりレモンを絞ったり、ヨーグルトをまぜたりしています。またはちみつも健康にいいので愛用しています。果物もミックスすると飲みやすいです。自己流で作ることもありますので、失敗することもありますが、はちみつなどで甘さを調整しながら楽しんで調理しています。生の野菜をたくさん飲むことができるので、体に必要な酵素を取ることができるようなので、なるべく生野菜を利用しています。ほうれん草やチンゲンサイもバナナやりんごなどと混ぜてミキサーにかげると美味しいです。健康になるような気分がしますし、一日30品目を食べることは難しいのですが、野菜を多めに取ることが出来ます。
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by ryouti0205 | 2012-10-20 00:07